درباره خواص موز
افزایش عزت نفس با چند روشی که شخصیت شما را می‌سازد
هیچ چیز مهم‌تر از این نیست که درباره‌ی خودمان چه احساسی داریم و چگونه می‌اندیشیم. داشتن دیدی مثبت نسبت به خودمان و اینکه چه کسی هستیم و چه کار می‌کنیم و اساسا دوست داشتن خودمان یکی از مسائلی است که امروزه اگر نگوییم نایاب، بسیار کم‌یاب شده است. البته برای همه‌ی ما زمان‌ها و موقعیت‌هایی پیش می‌آید که اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهیم و احساس خوبی نسبت به خودمان نداریم.
اما هنگامی که عزت نفس پایین، به یک مسئله‌ی بلندمدت تبدیل می‌شود، می‌تواند آثار مخربی بر سلامت روانی و زندگی ما به جا بگذارد. اما بنا به گفته‌ی «ماریا رابینسون»، «هیچ کس نمی‌تواند به عقب برگردد و دوباره شروع کند، اما همه می‌توانند از همین امروز آغاز کنند و پایان تازه‌ای رقم بزنند.» پس ما می‌توانیم با ایجاد تغییراتی در نگرش و ذهنیت خودمان، به گونه‌ای عمل کنیم که آثار منفیِ ناشی از عزت نفس پایین را تا حد ممکن کاهش دهیم. در این نوشته با چند روش برای افزایش عزت نفس آشنا می‌شوید.
رسیدن به آسایش و خوشبختی
خیلیهامیخواهند
اول به آسایش و
خوشبختی برسند?
بعدبه زندگی لبخندبزنند?
ولی نمی دانند
که تا به زندگی لبخند نزنند?
به آسایش و
خوشبختی نمیرسند?
? ماجرای پادشاه و سنگ
در روزگار قدیم ، پادشاهی سنگ بزرگی را در یک جاده ی اصلی قرار داد . سپس در گوشه ای قایم شد تا ببیند چه کسی آن را از مسیر برمیدارد .
برخی از بزرگان ثروتنمد با کالسکه های خود به کنار سنگ رسیدند ، آن را دور زدند و به راه خود ادامه دادند . بسیاری از آنها نیز به شاه بد و بیراه گفتند که چرا دستور نداده جاده را باز کنند . هیچ یک از آنان کاری به سنگ نداشتند .
یک مرد روستایی با بار سبزیجات به نزدیک سنگ رسید . بارش را زمین گذاشت و سعی کرد که سنگ را به کنار جاده هل دهد . او بعد از زور زدن ها و عرق ریختن های زیاد بالاخره موفق شد . هنگامی که سراغ بار سبزیجاتش رفت تا آنها را به دوش بگیرد و به راهش دامه دهد ، متوجه شد کیسه ای زیر آن سنگ در زمین فرو رفته است . کیسه را باز کرد پر از سکه های طلا بود . و یادداشتی از جانب شاه که این سکه ها مال کسی است که سنگ را از جاده کنار بزند .
آن مرد روستایی چیزی را می دانست که بسیاری از ما نمی دانیم .!!
هر مانعی ، فرصتی است تا وضعیتمان را بهبود بخشیم .
هشدار
با سلام
براساس گزارش ها برخی افراد سود جو اقدام به سوء استفاده از نام “تله کلوب” و ایجاد ربات و کانال با اهداف مختلف کرده اند.
این افراد از آی دی ها و نام های مشابه تله کلوب استفاده میکنند دقت فرمایید “فقط و فقط” آی دی ها و دامنه های زیر مورد تایید ما می باشد:
ربات تله کلوب:
@telecloob_bot
کانال های تله کلوب:
@telecloob
@telecloob_male
@telecloob_female
سایت تله کلوب:
telecloob.ir
telecloob.com
تست شخصیت شناسی جالب!
۱ــ دوست دارید چه نوع پرنده ای باشید؟
الف:شباهنگ
ب:جغد
ج:عقاب
د:فلامینگو
هــ :پنگوئن
۲ ــ کدام یک از آلات موسیقی را دوست دارید؟
الف:پیانو
ب:ویولن
ج:سازدهنی
د:گیتار
هــ :دف
۳ــ فرض کنید شما مشخصه صورت کسی هستید، کدام قسمت از صورت او هستید؟
الف:چین و چروک
ب:لکه
ج:خال زیبایی
د:کک و مک
هــ :لبخند
۴ ــ کدام یک از برنامه های تلویزیونی برای شما جالب تر است؟
الف:اخبار و برنامه های مستند
ب:فیلم های درام و زندگینامه
ج:هیجانی و پلیسی
د:عشقی و ماجرایی
هــ :کمدی و کارتون
۵ ــ کدام یک از بازی های شهر بازی را بیشتر دوست دارید؟
الف:ترن های هوایی سریع السیر
ب:قطار یا قایق
ج:نمایش و اجرای کمدی
د:چرخ و فلک و وسایلی که سریع می چرخند
هــ :هیچ کدام، من از شهربازی متنفرم
۶ ــ آیـا شـمـا بـه اشـتـبـاهـات خـودتـان می خندید؟
الف:هرگز
ب:بندرت
ج:برخی مواقع
د:معمولا
هــ :همیشه
۷ ــ اگـر دوسـت شـمـا سـر بـه سرتان گذاشت،چه عکس العملی نشان می دهید؟
الف:عصبانی می شوید
ب:ناراحت می شوید
ج:برایتان جالب است
د:تلافی می کنید
هــ :چندین برابر تلافی می کنید
۸ ــ اولین چیزی که صبح موقع بیدار شدن به فکرتان خطور می کند،چیست؟
الف:کار یا تحصیل
ب:مشکلات زندگی
ج:صبحانه
د:روزی که در پیش دارید
هــ :کاری که تا شب انجام خواهید داد
۹ ــ در زندگیتان چه شعاری دارید؟
الف:وقت طلاست
ب:سحرخیز باش تا کامروا باشی
ج:آنچه برای خود می پسندی، برای دیگران هم بپسند
د:زندگی کن و به دیگران هم اجازه زندگی کردن بده
هــ :بی خیال باش، هرچه باداباد
۱۰ــ آیا به حیوانات علاقه مندید؟
الف:اصلا
ب:تعداد کمی از حیوانات
ج:برخی از حیوانات
د:بیشتر حیوانات
هــ :تمام حیوانات
۱۱ ــ شما لبخند می زنید؟
الف:هرگز
ب:بندرت
ج:گاهی اوقات
د:اغلب
هــ :آنقدر زیاد که برخی فکر می کنند دیوانه هستم
۱۲ ــ نظر دیگران راجع به شما اغلب کدام مورد است؟
الف:بی رحم
ب:سرد و بی احساس
ج:زیبا
د:دوست داشتنی
هــ :خوشگذران
۱۳ ــ شما احساس عشق و قدردانی خود را نشان می دهید؟
الف:هرگز
ب:بندرت
ج:گاهی
د:اغلب
هــ :حداکثر تا جایی که امکان دارد
حال امتیازات کنار گزینه هایی را که انتخاب کرده اید،جمع کنید.
برای مشاهده نتیجه به ادامه مطلب بروید
تصویری زیبا از طبیعت رویایی ارتفاعات پونل در رضوانشهر
مهارت های زندگی (آموزش مهارت های دهگانه)
مقدمه
همه ما کم و بیش با عنوان مهارت های زندگی آشنا هستیم. اغلب عنوان مهارت های زندگی را در رسانه ها ، برنامه های روانشناسی و …. شنیده ایم. ولی شاید کمتر با کاربرد آن ، فوایدش و نحوه یادگیری مهارت ها آشنا باشیم. به همین دلیل قصد داریم مرور کوتاهی بر تاریخچه تدوین این مهارت ها، چیستی آن و چگونگی یادگیری آنها داشته باشم. بهتره که اول از خود عنوان شروع کنیم.
داستان قهوه زندگی
چند دوست دوران دانشجویی که پس از فارغ التحصیلی ، هر یک شغل های مختلفی داشتند و در کار و زندگی خود نیز موفق بودند ، پس از مدت ها با هم به دانشگاه سابق شان رفتند تا با استادشان دیداری تازه کنند ! آنها مشغول صحبت شده بودند و طبق معمول بیشتر حرف هایشان هم شکایت از زندگی بود! استادشان در حین صحبت آنها قهوه آماده می کرد ؛ او قهوه جوش را روی میز گذاشت و از دانشجوها خواست که برای خود قهوه بریزند …
از گذشته یاد بگیرید
